반응형 야구선수 심리1 야구선수 심리케어 불안 자신감 루틴 최근 야구계선수 심리케어의 중요성이 점점 더 부각되고 있습니다. 특히 프로뿐 아니라 아마추어 선수들까지 경기력 향상과 부진 극복을 위해 멘탈 트레이닝을 적극적으로 도입하고 있는데요. 이번 글에서는 요즘 야구선수들이 겪는 불안, 자신감 문제, 그리고 경기 전후 루틴 관리까지, 실제 사례를 바탕으로 심리적 요인을 깊이 있게 분석해 보겠습니다.야구선수 심리케어 불안 조절의 핵심, ‘인지 재구성’경기 당일, 특히 중요한 시합일수록 선수들은 극심한 불안감에 시달립니다. 이는 단순한 긴장을 넘어 심박수 증가, 손 땀, 호흡 곤란 등 신체적인 증상으로도 나타날 수 있습니다. 불안은 경기력에 큰 영향을 미치는 심리 요인 중 하나로, 특히 젊은 선수나 성적 부진을 겪는 선수들에게 두드러지게 나타납니다. 심리 전문가들은 .. 2025. 7. 6. 이전 1 다음 반응형
